Comment utiliser Suivi des habitudes
À quoi sert-il ?
Suit vos habitudes quotidiennes sur une grille de 14 jours avec un compteur de séries.
Ce dont vous avez besoin
Les habitudes que vous voulez prendre.
Étapes
- Ajoutez une ou plusieurs habitudes.
- Touchez la case du jour quand vous faites l'habitude.
- Suivez la série 🔥 de chaque habitude.
- Imprimez la fiche mensuelle pour en avoir une version papier.
Ce que vous obtenez
Une grille interactive enregistrée sur votre appareil, plus une fiche mensuelle imprimable.
Conseils pour de meilleurs résultats
- Commencez avec seulement deux ou trois habitudes.
- Ne cassez pas la chaîne : même un petit pas compte.
Prérequis
Gratuit pour tous, sans connexion. Fonctionne dans votre navigateur et n'envoie vos fichiers à aucun serveur.
4 usages principaux
1Santé
Une personne suit sa consommation d'eau et ses marches quotidiennes.
2Lecture
Un lecteur s'engage sur un nombre de pages par jour.
3Objectifs spirituels
Un musulman suit sa lecture quotidienne du Coran et ses adhkar.
4Enfants
Un parent motive son enfant à ranger sa chambre.
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